В тюменском реабилитационном центре «Родник» в комплекс физкультурно-оздоровительных упражнений включена дыхательная гимнастика, которую ввела в практику врач ЛФК высшей категории Ирина Фирсова.

Под руководством опытного врача ЛФК участники занятия обучаются упражнениям и приемам дыхательной гимнастики по методике А. Стрельниковой. Врач объясняет: «Дыхательные упражнения по Стрельниковой можно выполнять с 3–4 лет, что позволяет повысить иммунитет, усиливая обменные процессы, а значит, особенно рекомендуется для детей, часто болеющих простудными заболеваниями». Детскому организму дыхательная гимнастика помогает расти и формироваться максимально здоровым.

При регулярных занятиях объем легких увеличивается и укрепляется дыхательная мускулатура. У детей, страдающих бронхиальной астмой, снижается частота приступов. Чтобы сделать дыхательные упражнения систематичными, их целесообразно включать в комплексы утренней гимнастики, физкультурных занятий, занятий по обучению плаванию, в подвижные игры, физкультминутки, пальчиковые гимнастики, звуковые дыхательные упражнения.

Дыхательная гимнастика — одна из самых эффективных методик реабилитации, потому как от дыхания во многом зависят здоровье человека, его физическая и умственная деятельность, работоспособность и выносливость.