«Добро пожаловать на коврики» — именно так призывают тюменцев к занятиям йогой «серебряные волонтёры» в новом сезоне проекта «Бабушкин Workout».

Под руководством партнеров и профессиональных наставников из студии «Yoga Room» спортивные инструкторы 55+ дают старт оздоровительному циклу онлайн-тренировок «#PROкачаемся». Основной целью проекта является пропаганда здорового образа жизни, а также обучение старшего поколения современным методикам поддержания здоровья. Специально подготовленные добровольцы 55+ транслируют приобретённые навыки жителям города всех возрастов.

В режиме реального времени инструкторы двух поколений демонстрируют эффективные упражнения, которые можно практиковать не выходя из дома.

В ближайшее время всех бабушек, дедушек и всех тех, кто решил «прокачаться», ждет интересная программа: фитнес, гимнастика, йога, зарядка в стиле open air, сайклинг и не только. Первый обучающий видеоматериал занятия «Суставная гимнастика» и расписание занятий уже можно посмотреть в официальной группе фонда «Старшее поколение» в социальной сети ВКонтакте.

Вводный блок упражнений направлен на оздоровление организма в целом, а не только отдельных групп суставов. В рамках курса дополнительная тема будет посвящена укреплению сердечно-сосудистой, дыхательной систем, что положительно сказывается на состоянии человека. Елена, инструктор по йоге, поделилась: «Меня очень радует, что выдалась такая возможность провести обучающие уроки для пожилых людей и их близких. А самое удивительное, что женщины возраста 55+ не уступают молодым девушкам, они активны, энергичны, готовы не только получать новые навыки, совершенствоваться, поддерживать себя в форме, но и нести свои знания в массы».

Организаторы — Благотворительный фонд «Старшее поколение» и Региональный центр активного долголетия, геронтологии и реабилитации приглашают всех присоединиться к социально-спортивному марафону.

Проект соответствует основным направлениям федерального и регионального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Демография» и является одним из ведущих направлений развития активного долголетия, повышения качества, продолжительности жизни, а значит, и решения социально-демографических проблем в России.

Вступить в ряды спортинструкторов 55+ и получить более подробную информацию можно по телефону: 8 (3452) 51-77-05 и на сайте.