Приглашаем на оздоровительную акцию "10000 шагов к жизни"!
Тоболяки, осень — не время для спячки, а прекрасная возможность зарядиться энергией и позаботиться о своем здоровье на свежем воздухе! Приглашаем всех желающих присоединиться к ежегодной акции "10000 шагов к жизни". Это отличный повод провести первый день октября активно, в приятной компании и с огромной пользой для тела и духа.
✔ Старт: в 9:00 от Мечети (7а микрорайон). Цель: Дойдем до знаменитой Реликтовой сосны и вернемся обратно к точке старта.
✔ Берите с собой скандинавские палки — они повышают эффективность ходьбы, или просто приходите в удобной обуви, чтобы идти без них.
Выбирайте тот вариант, который комфортен вам!
Почему это полезно? Ходьба — это самый доступный и безопасный вид физической активности. Она укрепляет сердечно-сосудистую систему, поднимает настроение и помогает поддерживать себя в тонусе.
Обязательно одевайтесь по погоде и возьмите с собой хорошее настроение и бутылочку воды!
Давайте вместе сделаем этот осенний день по-настоящему бодрым и здоровым!
Ждем вас 1 октября в 9:00 у Мечети (7а мкр.)!