Даже самые счастливые пары рано или поздно оказываются в ситуации, когда в отношениях наступает кризис. Но бывает и так, что это замечает только один партнер и начинает активно спасать отношения. Во время операции по спасению ненароком можно наломать еще больше дров, поэтому стоит хорошо подумать, что пойдет на пользу, а что только ускорит расставание. Итак, чего же делать не стоит во имя спасения:
РОЖДЕНИЕ РЕБЕНКА
Это, пожалуй, одно из наиболее популярных в народе средств спасения отношений, считающееся чуть ли не стопроцентным, и в то же время самое трагичное. Ставка делается на то, что уход одного из партнеров становится затруднительным. Но то бремя, которое ложится на (и без того хрупкий) союз, зачастую становится разрушительным, причем не только для партнеров, но и для психики ребенка. Сохранять брак "ради детей", ненавидя друг друга, - не самый лучший способ воспитать здорового и счастливого ребенка. Дети очень чутки, они понимают гораздо больше, чем кажется родителям. Какое-то время вы безусловно будете испытывать радость от появления малыша, но постепенно к былым разногласиям добавятся еще и разногласия, связанные с новым членом семьи. Действительно, какой-то общий проект может сблизить партнеров, но почему бы не начать с чего-то менее масштабного?
ВЫЯСНЕНИЕ ОТНОШЕНИЙ
Бывает так, что один из партнеров сознательно провоцирует скандал, с целью расставить все точки над ё. Но в пылу гнева мы способны наговорить того, что на самом деле не думаем, в ответ услышим так же много нелицеприятного. А ведь всего и хотелось то - просто обсудить отношения и свое состояние души. Запомните: из плохой коммуникации никогда не вырастит хорошая. Всё, что вы наговорите во время выяснения отношений, останется тяжелым осадком друг у друга на сердце и будет способствовать отдалению. Разговор поможет только в том случае, если он будет конструктивным. Если вас что-то серьезно беспокоит, а партнер этого не замечает. Начните разговор с Я-высказывания. Схема его следующая:
"Сообщение о своих чувствах - безоценочное описание тех действий, которыми эти чувства вызваны - описание желательных действий в позитивном ключе". Например: "Мне неприятно, когда ты уходишь, не прощаясь. Пожалуйста, уходя, скажи мне: «Дорогая, я вышел на полчаса». Или сообщи мне время, через которое ты вернешься".
Понятно, что никакая схема «Я-высказывания» не может улучшить отношения, стороны в которых не настроены их улучшать. Поэтому «Я-высказывание» служит скорее для прояснения максимально четкой позиции сторон.
ВРЕМЕННЫЙ РАЗЪЕЗД
Кажется, что если партнерам расстаться на какое-то время, постепенно они начнут скучать друг по другу, и отношения заиграют былыми красками. В действительности же решение пожить раздельно выносит разногласия пары на новый (общественный) уровень. Оказываются втянутыми друзья, родственники, знакомые - их мнения и реакции вносят дополнительное напряжение в отношения пары. В то же время, иногда кратковременное расставание действительно оказывается полезным. Бывает, что в жизни что-то идет не так, а из-за того, что партнер всегда рядом трудно понять в чем суть, и мы начинаем обвинять партнера. Каждому полезно время от времени побыть наедине с собой, поэтому даже выходные проведенные порознь оказывают положительный эффект. УЛЬТИМАТУМ
Например, переполненная негативными эмоциями и обидами жена не видит выхода, ее огорчает, что муж не понимает всю серьезность ситуации и она прибегает к ультиматуму: "Если ты не станешь ко мне относиться лучше - я с тобой разведусь". Порой для партнера это становится просто шоком, он чувствует растерянность и не понимает как быть. Что входит в "относиться лучше"? Какие конкретные действия ему необходимо предпринять? Бывает и так: что бы ни сделал партнер - этого будет недостаточно. Вместо ультиматумов спокойно обговорите ситуацию, что в отношениях идет не так. Постарайтесь конкретизировать свой запрос: какие именно действия вы ждете от партнера, чего именно вам не хватает. Рассмотрите, какие в паре существуют проблемы, найдите совместно пути их решения. Если вы запутались в отношениях, не знаете к чему они идут, самостоятельно справиться с ситуацией сложно - обратитесь к психологу.
Психолог Кашина Нина Яковлевна
Записаться ко мне на консультацию вы можете по телефону: 8 (912) 391-16-76