Инспекторы Тобольского отделения ГИМС напоминают правила безопасности для тех, кто планирует на Крещенский сочельник купаться в проруби:
1. за несколько недель до купания необходимо отказаться от алкоголя, так как он увеличивает нагрузку на сердце и способствует быстрому переохлаждению;
2. за 2 часа до купания следует плотно поесть. Это повысит морозоустойчивость организма;
3. перед погружением в прорубь необходимо разогреть мышцы (сделайте приседания, наклоны, помашите руками), тогда купание пройдет с меньшим стрессом для организма;
4. гражданам в период крещенских купаний окунаться (купаться) следует в специально оборудованных прорубях у берега после освящения их представителем православной церкви;
5. к проруби необходимо подходить в удобной, не скользкой и легко снимаемой обуви, чтобы предотвратить потерю чувствительности ног. Следует идти медленно и внимательно, убедившись, что лестница для спуска в воду устойчива. Для подстраховки необходимо опуститься в воду с помощью поручней, которыми оснащены места спуска;
6. во время погружения все движения должны быть медленными и четкими. При входе в воду необходимо достигнуть сразу нужной глубины, но не плавать;
7. при погружении ребенка в прорубь следует быть особенно бдительными;
8. при выходе из проруби необходимо держаться непосредственно за поручни, использовать сухое полотенце;
9. после купания (окунания) следует растереться махровым полотенцем и надеть сухую одежду.
Для укрепления иммунитета и снижения возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов из предварительно подготовленного термоса. Напомним, в Тобольске для крещенского купания оборудуют четыре купели. Две в районе ледовой переправы "Тобольск - Бекерево", еще две - в микрорайоне Сумкино. Обеспечивать безопасность граждан у купелей будут сотрудники МЧС, ТОСЭР, бригады скорой помощи и наряды полиции.